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军训项目跨立规则及介绍

作者:未知   来源:未知  时间:2021-04-16

军训项目跨立介绍:
企业军训项目要领
      在立正姿势的基础上,听到“跨立”的口令后,左脚向左跨出约一脚之长,两腿挺直;上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间;两手后背,左手握右手腕,拇       指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高;右手手指并拢自然弯曲,手心向后(携枪时不背手)。
      听到“立正”的口令后,左脚迅速收回,与右脚靠拢并齐,同时两手放下,恢复立正姿势。
      跨立的动作要领可以归纳为“两快一准确”,即:跨脚快、背手快,跨脚位置准确。
军训注意事项
1、左脚跨出的距离不准确,出脚和背手的动作不协调,不能同时到位。纠正时强调脚手同时到位,左脚跨出时注意控制脚的距离,确实做到一脚之长。
2、左手握右手的部位和手的高低不准确。纠正时强调左手手心对正右手腕关节,反复练习背手的高低,确实做到左手拇指的根部与要带下沿(内腰带上沿)同高。

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