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中山市中小学生春季拓展训练活动方案

作者:admin   来源:未知   时间:2018-03-01

 
09:00 -- 09:30进场仪式:统一到达中山拓展训练基地停车场集中,由各车导游领取门票派到每车学生手上(人手一票、凭票入园),以车为单位集中进入笑翻天红色大舞台前集中,从舞台左侧开始,依次是1号班、2号班、3号班 ****** X号班,每班2路纵队面向舞台列队站好。 
09:30 -- 09:45开营仪式:学校领导讲话,中山拓展训练教官介绍当天活动的安排、安全注意事项及活动纪律等,进行分队:每个班为1个大队,共X大队。 
09:45 -- 10:00 组建团队、破冰:进行拓展分队,选队长,取队名,确定新队的队歌和口号。选用2-3个团队热身游戏,目的让学生之间增进了解,消除隔阂,逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。 
10:00 -- 12:00(山谷游乐区)竞技项目: 
突出重围---攀 壁: 参与人员站立于悬空的钢丝上,保持良好的身体平衡状态,障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合,坚韧不拔的意志是成功的关键。(良好的体能,坚强的耐力和意志力是完成任务的关键!) 
木桩桥---天罗地网:队员在通过摇晃不定的木桩桥后,必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵,时间紧迫、困难重重,如何过关? 
????????????????? (要步调一致、灵活应变、果敢的行动,才能完成任务!) 
空中钢丝—极速圆木:参训队员从出发点通过位于高空的钢丝,然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!(克服心理障碍,面对困难,勇于挑战自我!) 
竖网桥--- 悬空摇摆: 参训队员分别站立于竖网的两侧,双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站,然后从晃荡不定的伸展桥返回。(良好的身体及心理素质、队员的紧密配合,坚韧不拔的意志是成功的关键) 
12:00 -- 13:30 午餐时间(参观杨四将军庙) 
13:30 -- 14:30 热身活动 
14:00 — 16:00 团队大比拼竞技项目: 
蜈 蚣 行:此项目难道较高,各小组按规定列成一条蜈蚣形状,从起点行进到达终点,中间不能断裂、脱节,需要全体学生共同配合才能完成。 
超级晃板:此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成,极大地考验参训队员的体能和意志,参训队员必须一步一个脚印,脚踏实地,坚定不移,才能顺利通过。(检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神!) 
鼓浪屿—平安桥:此项目波涛起伏、连绵不断,钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语,让你在欢笑中体验参与的乐趣!(平衡比速度更重要!) 
搭 桥 过 河:此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱,要求队员有果敢的行动能力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练。(检验队员面对困难重重的项目,必须有果敢的行动能力和相互协作的精神才能完成此项目!) 
军 事 障 碍:此项目由6根横码、软梯、高空平网、高空竖网、空中高杆等部件组合而成。需要极佳的团队协作精神,要求全体参训人员必须互相支持、相互配合,相互帮助及互相鼓励,勇往直前定能出色完成此项目。 
16:00 -- 16:30自由体验“闯关酷地带” 
此项目是我基地难度最高、挑战性最强的项目之一,共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。另:还有近百种各式项目可自由体验! 
16:30 -- 17:00结营仪式! 
全体学生以大队为单位从左至右按1-X大队的顺序面向舞台列队,拓展教官公布 
优秀小组的成绩,学校领导为获奖小组颁发奖品,单位负责人讲话。

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